世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告指出，世界上每4個(gè)家庭中就有1個(gè)成員患過抑郁癥。家庭中有人患有抑郁癥，也會(huì)給整個(gè)家庭帶來不良影響，使家庭生活的質(zhì)量明顯下降。因此如何做好對(duì)抑郁癥病人進(jìn)行家庭護(hù)理是幫助抑郁癥病人康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。
(1)盡快到醫(yī)院就醫(yī)：和抑郁癥病人和睦相處還是不夠的，這不是治標(biāo)之策，用好社會(huì)資源，盡快幫助病人走出抑郁癥才是治本之略。家人應(yīng)該積極地幫助抑郁癥病人尋求診治的途徑和方法。然后求醫(yī)要講究“對(duì)路”，不要道聽途說，不要單一思維，不要執(zhí)迷求近，不要顧慮重重，而應(yīng)該充分挖掘和使用社會(huì)中各種資源，廣開思路，為抑郁癥病人爭(zhēng)取更多、更好的醫(yī)療服務(wù)和社會(huì)支持。
(2)沒有是非之爭(zhēng)：“事事不稱心”是抑郁癥病人的風(fēng)格。當(dāng)抑郁癥病人對(duì)就愛人的言行不如意時(shí)，家人認(rèn)為抑郁癥病人不通人情的時(shí)候，家人應(yīng)該意識(shí)到?jīng)]有必要與病人明辨是非，講個(gè)究竟。因?yàn)椴∪藢?duì)于外接負(fù)面的認(rèn)知決定了他的情緒、態(tài)度和反應(yīng)。抑郁癥患者眼中的世界是灰暗的，認(rèn)為他人如同行尸走肉一樣毫無(wú)意義。他們對(duì)周圍一切的評(píng)估是消極的，談不上客官的理由。因此當(dāng)病人和家人對(duì)于某件事出現(xiàn)口角或爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，家人沒有必要與病人爭(zhēng)個(gè)明白，因?yàn)檫@里談不上有根本的是非沖突。
(3)不能過于渴求：抑郁癥病人過日子常常顯得得過且過，混混沌沌，有的顯得拖拉懶散，沒有進(jìn)取心。實(shí)際上，這正是抑郁的一些情緒行為表現(xiàn)。家人雖然會(huì)有些看不慣，但還得懂得理解，理解病人在這種抑郁的狀態(tài)下就會(huì)表現(xiàn)得那么“窩囊”，那么“沒有上進(jìn)心”。對(duì)于抑郁癥病人應(yīng)多給予理解和照顧，而不必渴求他們，因?yàn)樗麄冏约阂埠軣o(wú)奈。
(4)淡化無(wú)名之火：經(jīng)常發(fā)無(wú)名火是抑郁癥病人的一個(gè)很普遍的特征。外在抑郁癥狀態(tài)的人往往是“陰虛陽(yáng)亢”，渾身不爽，當(dāng)遇到一點(diǎn)不如意、不稱心的事就會(huì)莫名奇妙的大發(fā)雷霆，所發(fā)的脾氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過小時(shí)本身的內(nèi)容。事后抑郁病人也會(huì)意識(shí)到爆發(fā)那么大的肝火其實(shí)沒有必要，有內(nèi)疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人對(duì)待他們需要的是淡化，因?yàn)橄爰胰税l(fā)無(wú)名或?qū)λ麄儊碚f是最安全的發(fā)泄對(duì)象了。
(5)分享有益信息：與抑郁病人的相處要擔(dān)心無(wú)意的“火上加油”。在他們的溝通交流中要注意多分享一些有益的信息，積極的信息，而不要去談?wù)撘恍┎恍业南⒑偷姑沟氖虑，如自殺、受騙、上當(dāng)、災(zāi)難、苦衷等。這些不良的信息對(duì)抑郁癥病人的交流內(nèi)容需要進(jìn)行篩選，把可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)的信息盡可能去除。
(6)正面理解過失：抑郁癥病人由于狀態(tài)不佳，會(huì)因此而惹出一些禍，鬧出一些不該犯的過失。對(duì)于這些，家人需要正面理解，理解處在抑郁狀態(tài)的人因情緒狀態(tài)的低落而影響了思維判斷的敏銳性和行為反應(yīng)的合理性。千萬(wàn)不要求全責(zé)備，這樣會(huì)構(gòu)成家人應(yīng)對(duì)態(tài)度中的錯(cuò)位，影響家庭的和睦。
(7)謙讓加上忍耐：與抑郁癥的人相處最難之處就是謙讓和忍耐。因?yàn)檫@種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時(shí)還有一點(diǎn)壓力。抑郁癥往往是一個(gè)慢性的過程，走出抑郁癥又需要耐心的歷程。家人的關(guān)愛是病人走出抑郁癥的支柱。關(guān)愛談不上必須要有理由。我們應(yīng)該相信一個(gè)早被臨床實(shí)踐證實(shí)的客觀結(jié)果：抑郁癥病人康復(fù)之時(shí)也就是全家生活質(zhì)量提高之日。
醫(yī)生提醒：抑郁癥對(duì)患者的危害是很大的，如果長(zhǎng)期不治療，還可能會(huì)發(fā)展成精神分裂等其他疾病。家屬一定要做好患者的心理輔導(dǎo)工作，多給患者一些關(guān)心和支持。最后祝愿大家都能早日擺脫抑郁的困擾!
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