文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時間：2017-06-30

　　焦慮失眠屬于失眠的一種，它多是因為患者長期處于焦慮狀態(tài)下，逐漸引發(fā)的睡眠障礙。那么，焦慮失眠怎么辦呢?

　　對于焦慮患者可采用一些新鮮的事物來分散注意力，適當(dāng)?shù)淖鲂┯幸嬗诰徑馍硇牡幕顒樱瑴p輕焦慮程度，可以通過閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散病人對焦慮問題的注意力。

　　其次，讓病人知道某種檢查、治療的必要性、可靠性、安全性等，消除病人對要發(fā)生在身上的診療活動茫然無知的焦慮。在許可的范圍內(nèi)讓病人做一些力所能及的活動，如照顧自己的日常活動等，可使病人滿足操作的需要，覺得自己并不是一個完全依賴別人的病人，這可減輕其焦慮。

　　不管病人從前的社會角色如何，他在醫(yī)院里都以病人的面目出現(xiàn)，重新適應(yīng)這一新角色會導(dǎo)致焦慮，醫(yī)護人員應(yīng)尊重病人，使病人感到被尊重，以縮小新老社會角色之間的差距，沖淡這一消極心理。

　　最后很重要的一點是：家人以及醫(yī)生要給予患者心理上的疏導(dǎo)，幫助其樹立長期治愈的信心，患者所出現(xiàn)的焦慮常是由于擔(dān)心是否能受到最好的和最正確的治療。醫(yī)務(wù)人員良好的技能、充分的信心、親切的態(tài)度有助于此類病人消除焦慮。

》》》用了這些方法，都沒得到改善，

　　一般來說，焦慮失眠的治療，可以選擇藥物治療手段，但必須要在�？漆t(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進行，以免引起不良后果。對于兒童、老年病人、肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦等人群要忌用藥物治療。

　　其實在日常生活中有很多的方法能夠?qū)箲]失眠進行治療，關(guān)鍵是需要大家對焦慮失眠癥狀有清楚的了解，首先就是要了解是什么原因引起的焦慮失眠，另外就是需要大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，畢竟避免焦慮失眠癥狀發(fā)生才是最好的方法。