我們都知道人到中年進(jìn)入更年期之后會(huì)表現(xiàn)出很多異常的癥狀，有些人比較明顯有些人不明顯。失眠就是更年期常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。很多患者都靠服用一些安眠藥來(lái)解決問(wèn)題，長(zhǎng)期下去不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)帶來(lái)更大的麻煩。那么更年期失眠怎么辦呢?
【1】心理治療
心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療，是女性更年期失眠的治療方法中最基本的方法。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法，醫(yī)生和患者進(jìn)行個(gè)別交談，用解釋、鼓勵(lì)、說(shuō)明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，使患者了解更年期是一個(gè)正常的生理階段，對(duì)健康影響不大，而且這些癥狀很快就會(huì)消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對(duì)待疾病，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。由于心理障礙的減輕，女性更年期失眠癥狀也會(huì)隨之得到緩解。
【2】藥物治療
藥物治療是女性更年期失眠的治療最常用的方法，大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類(lèi)，其中以抗抑郁藥運(yùn)用最為廣泛。由于這些藥物一般都具有一定的副作用，因此必須要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷指導(dǎo)和監(jiān)督下才可以使用。
【3】中醫(yī)中藥治療
更年期失眠怎么辦?女性更年期失眠的治療還可以采用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，一般都需要辨證施治，對(duì)癥用藥，用中藥辨證論治和對(duì)癥治療既能避免西藥的不良反應(yīng)又能從根本上來(lái)治療。
【4】體育療法和理療
積極參加體育鍛煉，如太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，對(duì)于女性更年期失眠的治療具有極大的促進(jìn)作用，可有效改善睡眠質(zhì)量。
通過(guò)上述一些方法，醫(yī)生溫馨提示大家，不同的人病情也是不一樣的，因此所要采取的方法也是不同的。至于具體的采取什么方法來(lái)治療，還需要患者親自到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查之后，聽(tīng)從醫(yī)生的安排。
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