夢魘在兒童中很常見，最多見于3～7歲的兒童。夢魘是從噩夢中驚醒，醒過之后，能生動地回憶起噩夢的內(nèi)容。這些夢境，總是非常可怕，使做夢的孩子處于極度焦慮之中，他們或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災(zāi)難的邊緣，可是想喊喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何，嚇得透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什么東西壓住了似的。幾經(jīng)掙扎，才可完全清醒。
夢魘發(fā)生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在后半夜發(fā)生的機會更多。做噩夢的同時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰能使他們安靜下來繼續(xù)入睡。
心理學(xué)家分析，孩子做噩夢的原因是：睡前情緒焦慮，或看了恐怖電視、聽了嚇 人的故事，再加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住、胸口受被子壓迫等。另外，感冒引起的呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起的睡眠不適，或過饑過飽，均可誘發(fā)夢魘。
夢魘與夜驚的區(qū)別在于，夜驚有明顯的驚恐表情，怪聲喊叫，以及植物神經(jīng)癥狀，如心跳和呼吸加快、大汗淋漓、瞳孔散大、面色蒼白，孩子的父母見了解目驚心，但孩子本人卻什么也不知道，事后回憶不起來;而夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什么明顯的動靜。
孩子發(fā)生夢魘時，可盡快將他喚醒，并可安慰孩子說：“這是做夢，不是真的，不要害怕。”待情緒穩(wěn)定后，再讓他入睡。一般不需要藥物治療，發(fā)作頻繁的可以在臨睡前口服安定，連服幾晚。平時應(yīng)當(dāng)避免看恐怖的影視、聽恐怖的故事，有心理壓力和軀體誘因的應(yīng)做對癥處理，解除各種誘發(fā)夢魘的因素之后，一般就不會再頻頻發(fā)作了。另外，隨著年齡的增長，夢魘的發(fā)作也會自然減少或停止。
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