文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　焦慮癥就是一種普通的精神性疾病，只要患者及其家人能夠引起重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的焦慮癥狀，及時(shí)進(jìn)行分析咨詢，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的治療方式，積極配合治療，就不用再懷疑“焦慮癥能治好嗎?”答案是肯定的。

　　焦慮癥是目前社會(huì)普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢(mèng)、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象，為了治療焦慮癥醫(yī)學(xué)界采取了很多辦法，在眾多方法之中，焦慮癥的自我治療方法卓有成效，下面為你介紹一些焦慮癥的自我治療方法：

　　

 

　　1、增加自信自信是治愈神經(jīng)焦慮癥的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。

　　2、自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。

　　3、自我反省有些神經(jīng)焦慮癥是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無(wú)意中去了，但它并沒(méi)有消失，仍潛伏于無(wú)意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　4、自我刺激神經(jīng)焦慮癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書(shū)讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。

　　5、自我催眠神經(jīng)焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書(shū)本讀等促使自己入睡。

　　

 

　　【診斷方法是關(guān)鍵】醫(yī)生提醒：一定要先診斷后治療

　　任何疾病診斷都是治療的基礎(chǔ)和前提，為此我們摒棄之前簡(jiǎn)單傳統(tǒng)的問(wèn)診、心理測(cè)評(píng)的模糊診斷方式，采用最新---腦遞質(zhì)神經(jīng)修復(fù)療法，“腦遞質(zhì)神經(jīng)修復(fù)療法”10分鐘定量各類神經(jīng)遞質(zhì)，精準(zhǔn)分析遞質(zhì)紊亂程度;18分鐘定位腦細(xì)胞功能，全面評(píng)估腦功能異常程度，準(zhǔn)確的獲得量化檢測(cè)數(shù)據(jù)，為疾病診斷提供科學(xué)可靠的依據(jù)，徹底告別傳統(tǒng)重治不重診斷的傳統(tǒng)診療模式

　   中醫(yī)是怎么治療焦慮癥的，景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)生為你做出詳細(xì)的介紹

　　前期治療階段

　　扶正祛邪，祛邪治標(biāo)，扶正固本，消除七情六淫致病因素，加速過(guò)氧化物、超氧化物的分解，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，提高神經(jīng)細(xì)胞自身修復(fù)能力，癥狀明顯改善。

　　中期緩解階段

　　采用補(bǔ)偏救弊，瀉其有余，補(bǔ)其不足的方法，使氣血運(yùn)行通暢。通過(guò)活性化瘀，疏肝理氣，清熱利濕，豁痰開(kāi)竅等治療，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，改善腦部血循環(huán)，提高血液含氧量，糾正腦神經(jīng)抑制與興奮失調(diào)狀態(tài)，病情明顯見(jiàn)效。

　　病情穩(wěn)定階段

　　機(jī)體處于升降不失其度，運(yùn)行不停其機(jī)的狀態(tài)，才能陰陽(yáng)平衡。通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，舒肝和胃，安神補(bǔ)心，育陰潛陽(yáng)等方法治療，雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，使生物活性處于平衡狀態(tài)，糾正大腦功能，保障中樞神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，保持生理上的動(dòng)態(tài)平衡。

　　病情鞏固階段

　　通過(guò)疏肝解郁、補(bǔ)氣血、健脾胃、滋肝腎等方法，重點(diǎn)調(diào)理心肝脾肺腎五臟功能，提升機(jī)體精、氣、神，使精力充沛，氣血旺盛，神清氣爽，修復(fù)受損基因，促進(jìn)神經(jīng)再生，增強(qiáng)免疫力，使機(jī)體全面恢復(fù)健康狀態(tài)，五臟和諧統(tǒng)一，不再發(fā)病。

　　后期階段

　　已經(jīng)達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)的，可逐漸減饕直至停饕，無(wú)需長(zhǎng)期服饕，我院用中醫(yī)在治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥及植物神經(jīng)功能紊亂等方面存在無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，打破了長(zhǎng)期服用西醫(yī)的治療原則，充分發(fā)揮中醫(yī)理論，在繼承上創(chuàng)新，在療法上求新，在效果上刷新。

　　為了方便病人及有需要的朋友更好的了解病癥的相關(guān)信息，景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院特別開(kāi)設(shè)電話咨詢解答，您可拔打：24小時(shí)免費(fèi)電話：0798-87922743.由醫(yī)生在線為您解答相關(guān)疾病問(wèn)題，根據(jù)病情給予專業(yè)的個(gè)性化的指導(dǎo)意見(jiàn)，提供專業(yè)治療方案。