不管是什么疾病，即便是我們已經(jīng)出院了，也是需要好好的進行調(diào)理的，這樣才能夠鞏固患者在醫(yī)院的治療。而抑郁癥更是這樣，有的人認(rèn)為既然出院了，那就好了，也不用再進行調(diào)理了，而事實上，在出院后，患者還有較長一段時間的恢復(fù)期，這段時間內(nèi)，仍然要盡力的進行調(diào)理。
【抑郁癥患者的調(diào)理方法】
一、參加活動：一些患上了抑郁癥的人不愿意活動，總是喜歡一個人呆著，因此，家屬就得積極的勸患者嘗試做一些輕微的體育鍛煉，如散步，簡單的肢體活動，慢跑等，還可以參加一些其它的活動，如演講、參觀等，但是，不要太多。在進行這些活動的時候，家屬一定要陪在身邊，必要的時候，可以協(xié)助患者完成。
二、肯定自己：患者可以每天睡覺之前都在腦海里過一遍今天自己做了什么，有哪些是進步的，消極的就不要去想了。要及時的肯定自己每一點進步，也可以將這些體驗用文字的形式記錄下來，這樣在翻看這些日記的時候，也能夠鼓勵自己。
三、簡單計劃：患者可以根據(jù)自己的實際情況，制定一些簡單的計劃，如明天要做什么，這個計劃不能夠定的太高，否則如果完不成的話，就很容易會出現(xiàn)消極情緒，給自己留些余地，這樣就能夠順利的完成。
四、正常活動：一些患者本來是可以上班的，可是，就想著自己有病就不去上班，不做家務(wù)，這樣是很消極的，越是這樣，越會覺得自己沒用。事實上，患者是有能力協(xié)助家屬完成一些簡單的家務(wù)的，如簡單的晾曬衣服，當(dāng)你完成了以后，就會覺得自己還是有用的，是有能力完成的。
(如果試過以上的調(diào)理方法后，你還被抑郁癥困擾時，這時，不妨問問醫(yī)生吧) 醫(yī)生免費咨詢電話：0798-87922743
景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院抑郁癥治療中心的醫(yī)生指出：對于抑郁癥患者的護理，家屬一定要監(jiān)督他按時按量服藥，還要陪同患者定期回到醫(yī)院進行檢查，以便醫(yī)生能夠根據(jù)患者的變化來調(diào)整治療方案？墒，不管我們怎么調(diào)理，前提是得選對醫(yī)院來進行治療，這樣才能夠起到根本性的作用。
此外醫(yī)生提醒：作為患者的家屬，在照顧患者的時候，一定要注意尊重患者，也不要隨時在患者面前唉聲嘆氣，或是說一些泄氣的話，如“抑郁癥不好治啊”、“要多久才能好啊”……這樣是很容易讓患者覺得自己是個包袱，極易出現(xiàn)自殺傾向的，希望你能夠引起重視。
如果您還有想要了解的情況，可以加我們的QQ：4006611176進行咨詢，我們的在線醫(yī)生會給您最專業(yè)，最詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時疾病免費咨詢電話：0798-87922743
贛公網(wǎng)安備 36020302000108號